仕事

サラリーマン人生を後悔せずに終えた人がやっていた10の習慣とは?

「このままではサラリーマン人生を後悔しそう・・・」
「ただ生活費を稼ぐためだけに仕事をしているのが虚しい」

この記事ではそうした悩みを解決する方法をお伝えします。

どうすれば充実した会社員生活をこれから送っていけるかが明確になるでしょう。

ぜひ参考にしてみてください。

スポンサーリンク

\ 自分を理解すれば多くの悩みが解決します /

後悔するようなサラリーマン人生になってしまう根本原因とは?

男 書きもの
後悔してしまう原因は、「仕事に対して主体的に取り組んでいないから」です。

仕事に対して主体的に取り組んでいると、仕事に対するモチベーションが維持され日々の充実感や達成感を味わうことが出来ます。

ベネッセが実施した「若者の生活実態調査」の結果がこちらです。(充実感 低・中・高それぞれの人が「普段の仕事の中で出来ている」と答える割合)

生活実態調査
出典:第20回 子どもの将来と教育(2)-現在の仕事の充実感と子ども時代の体験との関係から考える(ベネッセ総合研究所)

充実感が高いと感じている人ほど、主体性をもって仕事が出来ていることがこれからわかりますね!

1日1日が充実していれば、後悔することが減ると思いませんか?

仕事に対する姿勢次第で後悔しない人生を送ることが出来るわけです。

次の章から具体的に解説していきますので最後まで御覧ください!

自分で決めることの大切さとは?|決断力を高めるための4メソッド
【重要】自分で決めることの大切さを知り、自分で決める力を磨いてください自分で決めることの大切さを理解しているつもりでも、実際には人に委ねてしまったり、決断できず悩んでしまったりすることはありませんか?本記事では、自分での決めることの大切さを改めて読み解き、決断力を高める方法を4つ紹介しています。この機会に決断力を高めましょう。...

サラリーマン人生を後悔しないようにする10の習慣

グラフ 男
サラリーマン人生を後悔していない人が習慣にしていること10個をご紹介していきます!

あなたが実践できそうなものから行動していきましょう!

常に新しいことに挑戦している

あなたは今なにかに挑戦していますか?

充実感を感じているときはどんなときかを調査した結果をみてみましょう。(数字は各項目で充実感を感じると答えた人の割合)

中高年シングルzy
出典:中高年シングルが「充実感を感じる」のはどんなとき?(MONEY PLUS)

これからわかるように、仕事以外のことで充実感を感じている方が多いようです。

趣味やスポーツ、または勉強などに熱中するためにはどんなことをしたら良いでしょうか?

例えば、ギターなどの楽器を始めることや、知らない分野の勉強など新しいことに挑戦していく必要があります。

「充実した1日」が増えることで、後悔しない人生を送ることに繋がるわけです!

打ち込めるものが欲しい人必見!新しい&好きなことの見つけ方20選
打ち込めるものが欲しい人必見!新しいこと・好きなことの見つけ方20選打ち込めるものが欲しいけど、何をやってもうまくいかないし、三日坊主で飽きてしまう。そんな方は、まだ打ち込めるものを見つける状態になっていないかも。この記事では打ち込めるものが欲しい気持ちを解消して、とっておきのやりたいことを探す方法を20個紹介しています!...

今の仕事に関する勉強を業務外でも行っている

あなたは今の仕事に関する勉強をしたことがありますか?

私がファストフード店でアルバイトをしていた時、次を意識して仕事をするようにしていました。

「注文を終えたお客様がもう1品買ってくれるには、どんな提案が効果的か」
「新人さんに仕事を楽しいと感じてもらうにはどんなアプローチが効果的か」
「どうすれば店舗の負荷を上げることなくセールスを上げることが出来るか」

実際に行動したものの中から分析・研究。

結果が思うように出ないこともありました。

しかしそれを続けていくうちに、心理学・コーチング・マネジメントなどに興味を持つようになり仕事自体も楽しいと思えるように。

最初に「主体性が充実感を高める」という調査をお見せしました。

これからも分かるように、仕事に関する勉強をしていくことは充実感も高まるものなんです。

あなたが今の仕事を楽しくないと感じていても、一度勉強してみてはいかがでしょうか?

きっと新たな発見があり、後悔しないサラリーマン人生を送ることにも繋がりますよ!

モチベーションを支配!疲れて勉強できない社会人が学習する方法
めざせ習慣化!疲れて勉強できない社会人が学習できるようになる方法「毎日疲れて勉強できない」仕事で忙しい毎日の中で勉強するためには時間を有効活用したり体調管理が必要です。続けていくことで習慣化していきます。今回は疲れて勉強できない社会人でもモチベーションを維持しながら習慣化していくための方法をお伝えします。...
朝勉強したいけど起きれない社会人へ
朝勉強したいのに起きれない!?社会人向けの早起きのコツ12選「早起きして朝勉強したいのに、起きれない」と悩む社会人に向けて、早起きのコツを12個まとめました。早起きのためには、十分な睡眠時間と早起きのコツと押さえることが重要。朝勉強に取り組んでスキルアップや収入アップに繋げていきましょう。...

職場の人間関係を大事にしている

職場の人間関係を大事にすること、それはあなたの職場の居心地を左右します。

ベネッセが実施した、「仕事の上で重視すること」の調査がこちらです。(充実感 高・中・低の人の中で、各選択肢を「仕事で重視している」と答えた人の割合)

職場の雰囲気
出典:若者の仕事生活実態調査報告書(ベネッセ教育総合研究所)

職場環境重視の項目では、「職場の雰囲気が良いこと」と答えた「充実感・高」の人の割合が比較的高いことがわかります。

職場の雰囲気が良いことで自身の仕事の充実感に繋がり、後悔しないサラリーマン人生を送ることに繋がるわけですね!

協調性を身につける方法とは?協調性がない人の長所&短所も紹介!「協調性を身につけたいけど、どうしたら良いかわからない…」、人の気持ちを考えること、俯瞰して物事を見ることなどが重要になります。こちらの記事では協調性を身につける方法や協調性のない人の長所&短所について詳しく紹介します! ...

社長を目指して仕事をしている

「社長を目指すなんて大げさだよ…」

と思う方も少なくないと思います。

しかし、仕事に対するモチベーションを維持するためには一番効果的だとは思いませんか?

常に高い目標をもち行動を起こしている人が結果を残しやすく、悔いが残りにくいですよね。

学生時代の部活動を思い出してみてください。

最後の大会、悔しいと感じる原因は「あの時もう少し頑張っていれば…!」と感じたからではないでしょうか?

後悔しないようにするには、「社長になるぞ!」という高い意識を保つことが大事です!

生きる目標がほしいあなたへ! 見つけ方と目標を立てるメリット
生きる目標がほしいあなたへ!見つけ方と目標を立てるメリットを紹介「生きる目標がほしい」そう思うのはとても良いことです。生きる目標が見出せると、人生がもっと楽しくなります。この記事では、人生の目標の見つけ方と目標を立てるメリットを詳しく解説しています。...

通勤時間を短くしている

あなたは会社までの通勤時間を気にしたことはありますか?

社会生活基本調査のデータから、日本人の平均通学・通勤時間は1.19時間にもなることが調査されています。
出典:平成28年度社会生活基本調査(総務省統計局)

年間で計算すると約430時間。

18日分まるごと通勤時間に使っている計算になるんです。

また、ザイマックス総研が通勤時間に関する調査を行ってます。

通勤時間ストレス調査
※通勤時間別で通勤ストレスを0(最低)~10(最高)の11段階で聞いたときの値
出典:通勤ストレスがワーカーの満足度に与える影響(ザイマックス総研の研究調査)

通勤時間が多くなるほどストレスが増加する傾向にあり、20分未満に抑えている方はストレスがとても少ないこともわかります。

「通勤時間を無駄にしなければよかった…!」と後悔しないように、引っ越しや通勤手段の変更を考えることも大切ですね。

仕事を楽しんでいる

今の仕事を「楽しいと感じること」はとても大切です。

仕事に対するモチベーションにもなりますし、周りからのいい評価にも繋がります。

楽しいと感じれる理由は職種によってそれぞれ違いますよね。

接客業であれば

「お客様が笑顔になる姿をみるのが嬉しい」

営業職であれば、

「いろいろな人から営業の知識を学んで、契約を取れるようになれるのが楽しい」

サラリーマン人生を後悔していない人はその仕事をやめるときに「楽しかった!」といえる人だと思いませんか?

あなたが仕事を楽しいと感じるきっかけを探してみてください!

熱中できる仕事の探し方5選|時間を忘れて取り組める仕事が見つかる
熱中できる仕事の探し方5選|時間を忘れて取り組める仕事が見つかる「熱中できる仕事にはどうしたら出会えるんだろう?」今の仕事が忙しい、もしくはつまらなくて満足できていない人は多いものです。しかし、誰でも熱中できる仕事には出会えます。自分を変えて夢中になれる仕事をしたいと思っている人が熱中できる仕事を探すには、まずは自分の…...
夢中になる方法
夢中になる方法|1つの物事に夢中になるための「ロジック」とは?「夢中になれるものがなくて損をしている気がする…」そんな気分になることってありますよね。実は夢中になる方法にはロジックがあり、誰でも真似して再現することが可能なんです。ここではその具体的なやり方を紹介します。...

休みの日を大切に過ごしている

「せっかくの休日を一日だらだらして過ごしてしまった…」

こんな経験ありませんか?

普段の疲れから、一日を寝て過ごしてしまう人も多いようです。

休日の過ごし方に関する調査結果がこちらです。。

休みの日の過ごし方
出典:休日の過ごし方に関するアンケート調査(MyEL)

休みを家で過ごす人のうちの大半がインターネットを見ながらゴロゴロしたり、寝ることを大切にしている方が多いようです。

休みの日を家で過ごす時間が多かったり、インターネットを見ている時間が多いと「一日を無駄にしてしまった」と感じることがあると思います。

前の章でもお話したように、趣味や勉強に没頭することは充実感を高めてくれます。

また、普段の仕事の日では時間が取りづらい、仕事に関する勉強もしてみるのも良いかも知れませんね!

家族とショッピングしたり、友人と外で運動する時間を作ったり、趣味に没頭する時間を持つことで「充実した1日」を作ることに繋がるわけです。

休みの日を大切に過ごすことは、サラリーマン人生を後悔しないようにするための大事な要素になりますね!

熱中できるものの見つけ方
熱中できるものがない!毎日が充実する「ハマるもの」の見つけ方7選「熱中できるものがない」と、毎日に物足りなさを感じていませんか?ここでは、熱中できるものができない原因・対策と、具体的な見つけ方7つを紹介。「やるべきこと」に追われる大人だからこそ、「やりたいこと」で人生の充実感をアップさせましょう!...
夢中になれるもの診断テスト27選! テーマ別に紹介
夢中になれるものを探す診断テスト27選!テーマ別に紹介します「夢中になれるものを診断したい!」そんなあなたに向けて、夢中になれるものを診断できるサイトを27個紹介します。仕事から趣味まで、テーマ別に紹介します。...

サラリーマンであることのメリットを理解している

サラリーマンであることは様々なメリットがあります。

  • 保険や年金、税金の管理を会社側でしてくれる
  • 万が一失業した際の保険がある
  • 個人のミスを会社で負担してくれる場合がある
  • 給料が安定する

個人で事業を展開している人は、それらが全て個人の責任や管理になってしまうんです。

これらのメリットをよく理解していると、「会社の環境」にありがたみを感じますよね。

「会社に勤めてよかったな」と感じることが、後悔しないことに繋がるわけです。

なんのために働いているかをハッキリできている

あなたはなんのために仕事をしていますか?

およそ4500人を対象に「働く理由」について調査した結果がこちらです。
働く理由アンケート
出典:「あなたが働く理由は?」世代別にアンケートをとった結果、1位は◯◯だった。その目的は…(HUFFPOST)

大きく分けると3つの理由に分けられます。

  • お金(収入)のため
  • 自分自身の成長のため
  • 仕事にやりがいを感じられているから

自分の中でどれが大事かをハッキリさせることが出来ると、「私はこのために働いているんだ!」と働くモチベーションに繋がるわけです。

「なんのために働いているかわからなくなってしまった」と後悔する前に、あなたが働く理由を再確認してみましょう!

何のために生きているのかわからない
何のために生きてるのかわからない|後悔しない生き方5パターンとは?変わり映えしない日々やちょっとしたトラブルのせいで「何のために生きてるのかわからない」と感じることはないですか?漠然とした不安や焦り、無力感を抱いてしまって辛いですよね…。ここでは人生の目的を明確にし、幸せに生きるための具体的なアクションを紹介します。...

副業をしている

副業をすることはたくさんのメリットがあります。

  • お小遣い稼ぎになる
  • 本業以外の業務経験を増やすことが出来る
  • 空いた時間を有意義に使うことが出来る

副業に使う時間は、一日3時間程度を目安にしている方が多いようです。

本業の就業時間が9時〜17時の方を例にすると、

  • 朝6時に起きて1時間程度副業
  • 自宅に帰ってから2時間程度

このように、就業前と就業後に分けて副業をする方法も。

ただし、時間の使い方や睡眠不足などの健康管理に気をつけていないと、本業に悪影響となってしまう可能性も十分に考えられます。

自分の体やスケジュールをよく考えながら、副業にチャレンジしてみてください!

内向型の人でもできる副業は?おすすめの仕事10選と始め方を解説!
内向型の人でもできる副業は?おすすめの仕事10選と始め方を解説!内向型で仕事が辛い。そんな方は、副業を始めてみてはいかがでしょうか?内向型だからこそできる仕事もあるのです。この記事では、おすすめの副業10選と無理のない始め方を解説しています!外向型の価値観に振り回されず、自分のペースで生きたい人はぜひ副業に挑戦しましょう!...

サラリーマンを後悔してしまう4つの原因

男 書く

サラリーマンを後悔してしまう人の、4つの原因をご紹介していきます!

あなたに当てはまっていたらこのままだとサラリーマン人生を後悔してしまうかも…!?

大きな目標を持たず働き続けてしまった

あなたは仕事の中で、明確な目標を立てることが出来ていますか?

パーソルキャリアが実施した、入社前後の『目標』と『仕事の満足度』との関係性に関する調査がこちらです。

出典:新社会人、3割以上が仕事に「満足していない」 入社前の目標の有無が影響か(@人事)

学生時代に仕事の目標を持っていた人は仕事に対する満足度が高いことがわかります。

調査は入社前の新社会人を対象にしていますが、入社後も以下のような意識を持ってみましょう。

「○年後までに出世するぞ!」
「今月は○件契約を取ってくるぞ!」
「今日は〇〇の仕事をなんとしてでも終わらす!」

長い期間、短い期間それぞれで目標を立てていくと仕事のモチベーション、人生への刺激に繋がります。

毎日与えられた仕事を堅実にこなしていくことはもちろん大事です。

しかし明確な目標をもたず、なんとなく仕事をしてしまうと後悔する原因になってしまいます。

残りの人生をどう生きるか考えなきゃ損!人生を満足に過ごす方法9選!残りの人生をどう生きるか考える必要はあるの?実は残りの人生を今すぐ考えて行動しないと損ですよ!なぜならあなたが亡くなるのは明日かもしれないからです。本記事では残りの人生をどう生きるか考えるべき理由と人生を満足に過ごす方法を9つ紹介します。...

人間関係をおろそかにしていた

職場の人間関係をおろそかにしてしまうと、モチベーションが低下してしまいます。

同僚、上司、部下、あなたを取り巻く様々な人がいる中で、人間関係が悪い状態ではあなたの周りと信頼関係を結ぶことが出来ませんよね。

最悪普段のコミュニケーションにも支障が出てしまう恐れも。

「職場の人間関係を大事にすることが後悔しないサラリーマンげ繋がる」という章でもお話したとおり、職場の雰囲気が良いと仕事に対する充実度が高くなることがわかっています。

無理のない範囲で、あなたの周りの人と良い関係を保つことで仕事のモチベーションやパフォーマンスにもいい影響が出てくるわけです。

結果として、人間関係を意識していない人は後に後悔してしまうことに繋がります。

居場所がないのは自分勝手だからじゃない!
「居場所がない」は自分勝手じゃない!居場所を作る方法を徹底解説!「自分の居場所がないのは自分勝手だから?」居場所がない原因は、環境や考え方に問題があります。自分の居場所を作れると、人生にプラスに働きますよ。では、どうすれば良いのか。その具体的な方法をまとめました。...

無駄な時間が多かった

通勤、仕事の合間、帰宅後、あなたは有意義な時間を過ごせているでしょうか。

それらの時間をただボーッとして過ごしている人とそうでない人では、一日の充実感に違いが出ます。

睡眠時間が7時間、就業時間を8時間とすると、サラリーマンのあなたに残されている時間はわずか「9時間」

1日3回の食事に1時間ずつかけているとすれば、「6時間」

朝の支度、風呂、家事など含めればあなたが自由に使える時間は一日5時間もないかも知れません。

その少ない時間をどれだけ有意義に使えるかで一日の充実度は決まります。

例えば、

「通勤途中の電車の中でオーディオブックを聞く」

「帰宅後、健康維持のための筋トレをする」

など、少しずつ継続できそうなものから始めていくといいかもしれませんね!

朝焼けの空
自分の人生を生きている人9つの特徴【他人の人生を生きてはダメ!】「他人の顔色ばかり気にして自分はいつも後回し」このように悩んでいるあなた。他人の人生を生きていませんか?意識を少し変えるだけで改善できます。この記事は自分の人生を生きている人の特徴や、自分の人生を生きていくための具体的な方法まで解説します。...

お金だけのために働いていた

人が働く理由は大きく分けて3つあると紹介しました。

もう一度振り返ってみましょう。

  • お金のため
  • 自分自身の成長のため
  • 仕事のやりがいのため

厚生労働省が実施した仕事の満足度に関する調査が出ています。

仕事満足度調査

出典:働く人の意識と就業行動(厚生労働省)

これを見ると、「収入の増加」より「仕事のやりがい」を重視している人のほうが仕事の満足度が高いことがわかります。

しかし、お金のためだけに働き続けるとどうなるでしょうか。

もし働きすぎによって体を壊してしまったり、休みが極端に少なくなったりした時、なんのために働いているのかわからなくなりませんか?

仕事に対するモチベーションが安定しないため、後に後悔してしまう原因の一つになるわけです。

人生の最期に後悔することランキングTOP5
人生の最期に後悔することランキングTOP5【看護師が語る真実】人生の最期を迎えた時、人はどんなことを後悔するのか、気になりませんか?人生で後悔することランキングを押さえておけば、もっと幸せで充実した人生につながります。ここでは、緩和ケアや終末医療に携わてきた看護師・医師たちの言葉をランキング形式で紹介します。...
\ 自分を理解すれば多くの悩みが解決します /

まとめ

植木鉢 お金
これまで、「サラリーマン人生を後悔せずに終えた人がやっていた10の習慣」と、「サラリーマンを後悔してしまう4つの原因」をご紹介してきました。

もう一度振り返ってみてみましょう。

サラリーマン人生を後悔せずに終えた人がやっていた10の習慣
  • 常に新しいことに挑戦している
  • 今の仕事に関する勉強を業務外でも行っている
  • 職場の人間関係を大事にしている
  • 社長を目指して仕事をしている
  • 通勤時間を短くしている
  • 仕事を楽しんでいる
  • 休みの日を大切に過ごしている
  • サラリーマンであることのメリットを理解している
  • なんのために働いているかをハッキリできている
  • 副業をしている
サラリーマンを後悔してしまう4つの原因
  • 大きな目標を持たず働き続けてしまった
  • 人間関係をおろそかにしていた
  • 無駄な時間が多かった
  • お金のためだけに働いていた

今回ご紹介したことを実践し、サラリーマン人生を後悔しないようにしていきましょう!

自分を理解すれば多くの悩みが解決します
以下のコンテンツが全て貰えます
  1. 電子書籍:『DISCOVERY Method~自分を知る15の質問~』
  2. 特典:聞くだけで自分をさらに知れる『DISCOVERY通信』セミナー音声10本
  3. 特典:読むだけで自分をさらに知れる『DISCOVERY通信』フォローメール10通

『DISCOVERYメソッド』を
今すぐ手に入れる→

/ 迷惑メールは送りません。配信解除も5秒で可能 \