ライフハック

しなやかに生きる人の15の特徴|特徴を知れば言葉の意味もよくわかる

しなやかに生きる意味

「ルールやしがらみにとらわれて、不自由に暮らしている気がする」
「もっと柔軟でしなやかに生きていたい」

あなたもそんなふうに感じることってないですか??

頑固でカッチリした生き方ではなく、もっと柔らかくしなやかに生きたいと感じるのは私だけではないはず。

この記事では、そもそも「しなやかに生きる」とはどんな意味なのかを、具体的な特徴を踏まえて解説していきます。

しなやかに生きられるようになるための考え方や行動のポイントについてもまとめているので、これからの生き方の参考にしてみてくださいね。

スポンサーリンク

\ 自分を理解すれば多くの悩みが解決します /

1.「しなやかに生きる」の意味

アイデアのコンセプト

「しなやかに生きる」という言葉は、言い換えるなら次のようになります。

しなやかに生きるの類語
  • 柔軟に生きる
  • なめらかに生きる
  • 上品に生きる

英語では”Flexible”と訳され、「フレキシブル」というカタカナ語もあるように、「フレキシブルに生きる」と捉えてもいいでしょう。

対義語として挙げられるのは、次のような言葉ですね。

しなやかに生きるの対義語
  • 硬い
  • 頑固
  • 強硬
  • 意地っ張り
  • 気難しい

まるで木の枝のように柔らかく弾力ある生き方が「しなやかに生きる」というイメージで、金属やレンガのように硬いイメージとは真逆と考えるとわかりやすいと思います!

……とはいえ、言葉やイメージだけではどんな生き方なのか具体的に想像しにくいと思うので、しなやかに生きている人の特徴をチェックしてみましょう!

2.しなやかで幸福に生きている人の15の特徴

朝日を浴びる女性

「しなやかに生きる」を体現しながら生きている人たちには、次に紹介するような特徴があります。

それぞれの特徴を知ることで、しなやかな生き方がより理解しやすくなるはずですので、ぜひチェックしてみてくださいね!

2-1.振る舞いに余裕がある

しなやかな生き方をしている人は、普段の立ち居振る舞いに余裕があるように見えます。

考え方や価値観が柔軟なので、何か1つのことに固執することはなく、常に気持ちにゆとりがあるんです。

心に余裕があるので感情的に怒ったりすることもなく、喋り方も穏やか。

どれだけ忙しいタイミングだったとしても、周りからは忙しそうに見えないことも多いですね!

おっとりした芯が強い人が多い訳は?芯の強い女性になる方法を大公開おっとりした人に芯が強い女性が多い。そう思いませんか?実は芯が強い女性は冷静で落ち着いているからおっとりしているように見えるんです。そんな芯の強い女性にあなたもなれるのはご存じですか?この記事は芯が強い女性の特徴となる方法を紹介します。...

2-2.感情豊かで情緒が安定している

しなやかに生きている人は、感情表現も豊かです。

だからと言ってメンタルが不安定というわけではなく、感情を素直に表に出すだけ。

むしろ柔軟な考え方ができるおかげで、思い込みが激しかったり、自分はダメだとレッテルを貼ったりせず、安定したメンタルの持ち主であることがほとんどです。

きちんと感情コントロールができるので、ネガティブな感情を爆発させてしまうこともないですよ!

気持ちの切り替えトレーニング
気持ちの切り替えトレーニングを状況別に5つ紹介!今すぐスパッと切り替え可能!「気持ちの切り替えができない」「イヤなことが忘れられない」そんなときは、自分に合ったトレーニング法で気持ちの切り替え力をアップしましょう!日常で手軽にできる方法だけでなく、アスリートの気持ちの切り替え法もご紹介します!...
マイナス思考が止まらない
マイナス思考が止まらない|反芻思考が止まってしまう7つの方法マイナス思考が止められず、途方に暮れることってありますよね。反芻思考を繰り返し、ずっと嫌なことで悩んでしまうことも多いはず。そんなときに試したい7つの対処方法を紹介します。...

2-3.1つの考え方にこだわらない

しなやかな生き方をしていると、1つの考え方に固執してしまうこともなくなります。

柔軟な思考でさまざまな考え方を取り入れることができるので、必要以上に頑固になることがなく、誰かと言い争いをすることも少ないでしょう。

これまでの「当たり前」を疑い、別の人の意見を取り入れる余裕も持っているので、ストレスも抱えにくくなります。

世間で言われているような「幸せ」にこだわることもなく、自分なりの幸せを追求している人も多いですよ。

変えられないものを受け入れるには?ニーバーの祈りで自分を変える!
変えられないものを受け入れるには?ニーバーの祈りで自分を変える!変えられないものを受け入れるにはどうしたらいい?生きていると自力ではどうにもならない問題にぶつかります。しかし、名言「ニーバーの祈り」を活用して自己理解を進めると、変えられないものを受け入れるためのヒントを得られるのです。本記事で、その方法を詳しく解説します! ...

2-4.日々新しいことに挑戦している

柔軟で弾力性のある心を持っているおかげで、しなやかに生きる人は日々何かしら新しいことに挑戦しています。

これまでやったことがない仕事に挑戦したり、行ったことがないお店に足を運んでみたり。

そもそも変化することに対しても柔軟な姿勢を持っているので、現状を維持しようとする気持ちが弱いのも特徴です。

新しいことに挑戦すれば、さらに新しい価値観が身につき、多様な考え方ができるしなやかな人になっていくわけですね!

打ち込めるものが欲しい人必見!新しい&好きなことの見つけ方20選
打ち込めるものが欲しい人必見!新しいこと・好きなことの見つけ方20選打ち込めるものが欲しいけど、何をやってもうまくいかないし、三日坊主で飽きてしまう。そんな方は、まだ打ち込めるものを見つける状態になっていないかも。この記事では打ち込めるものが欲しい気持ちを解消して、とっておきのやりたいことを探す方法を20個紹介しています!...

2-5.素直である

考える女性

しなやかに生きる人は、人一倍素直である人を意味します。

自分の考え方や価値観にこだわらず、相手の意見を尊重しながら受け入れることができるんですね。

その結果、先輩や師匠から新しいことを学んで、独学よりも圧倒的なスピードで成長できるのも特徴。

逆に自分のやり方や考えに固執してしまえば、周りの人の意見を受け入れられない頑固な人に映ってしまうでしょう。

2-6.自分を安売りしない

しなやかに生きる人は自分のことを自虐したり、安売りしたりすることが少ない傾向にあります。

自分を安売りするということは、自分で自分を見下しているようなもの。

そうやって自分を下に見る意識を持っていれば、自然と自信もなくなって自己肯定感も下がってしまいます。

もちろん自分を特別視したり高いプライドを持っていたりすることもなく、フラットに自分を評価できるのが特徴ですよ。

自分を高める勉強と習慣の内容を大公開!習慣化させる5つの方法!「自分を高めたいんだけど、具体的にどんなことをすればいいの?」自分を高めるには勉強や、生活習慣を改善する方法があります。しかし勉強や習慣を「習慣化」させることは難しいです。自分を高めるためのおすすめの勉強内容と生活習慣を紹介!習慣化させる方法もお伝えします。...

2-7.はっきりした意見を持っている

素直で相手の意見を受け入れられるのがしなやかな人の特徴ですが、だからと言って優柔不断というわけではありません。

自分の芯を貫く強さも持ち合わせているため、自分の感情に向き合い、はっきりした意見を伝えることも得意です。

ここだけは譲れないという軸を持ちつつも、それ以外は柔軟に考えを変えていけることが、しなやかに生きる人の魅力なのでしょう。

自分軸の見つけ方|他人軸をやめて自分を大切にするための5ステップ
自分軸の見つけ方|他人軸をやめて自分を大切にするための5ステップ自分軸の見つけ方を知りたい!そんなお悩みがある方は、自分を変えたいと感じるほど周囲に流されて生きる「他人軸」になっている可能性が高いです。本記事では自分軸の見つけ方を5つのステップで解説。自分軸で生きられるとどんな未来が待っているかもわかります。すぐに実践可能...

2-8.ポジティブな口癖がある

しなやかに生きる人は、普段から前向きな言葉を口にすることが多いです。

それも単にポジティブ思考なだけではなく、周りに対しても前向きな言葉をかけられるのが特徴です。

「でも、」「だって、」など、否定から入る人とは異なり、相手のことを素直に受け入れて前向きに会話することができるため、周囲からの評価も高まっていくわけです。

これも、柔軟な考え方や価値観を持っていて、さまざまな立場になって考えられるからこその振る舞いですね。

2-9.夢や目標を持っている

しなやかに生きているからといって、目的なくフラフラとさまよっているわけではなく、人生の夢や目標を持っていることも多いです。

将来叶えたいことを実現するために、長期的な視点を持って自己投資したり貯金をしたりできるのも特徴です。

考え方が凝り固まっていると、どうしても短期的な快楽やその日暮らしに走ってしまいがち。

一方でしなやかな思考を持っていれば、今の楽しみを少し我慢して、将来のリターンを優先する理性的な考え方もできるようになるんですよ。

自分が本当にしたいことを知る診断41選
自分が本当にしたいことを知る診断41選|やりたいこと迷子が卒業できる!「自分が本当にしたいことを知りたい!」そんなあなたに向けて、本当にしたいことを診断できるサイトを41個紹介します。サクッとできるものから時間をかけてじっくりできるものまであるので、あなたに合った診断が見つかりますよ。...
熱中できるものの見つけ方
熱中できるものがない!毎日が充実する「ハマるもの」の見つけ方7選「熱中できるものがない」と、毎日に物足りなさを感じていませんか?ここでは、熱中できるものができない原因・対策と、具体的な見つけ方7つを紹介。「やるべきこと」に追われる大人だからこそ、「やりたいこと」で人生の充実感をアップさせましょう!...

2-10.褒め上手

飛び跳ねて嬉しさを表現する女性

しなやかに生きる人は、周りの人を褒めるのが上手で、自分のことを褒めるのも上手な人です。

相手の成果を素直に受け入れて肯定してあげることもできますし、自分のいい面をきちんと認識できるのも特徴なんです。

人のいいところ探しが上手なので周りに人が集まってきやすくなり、人間関係でもトラブルを抱えることが少なくなります。

ネガティブな面よりもポジティブな面に目を向ける人の方が幸せを感じやすくなりますから、その意味でもしなやかな生き方をしている人は幸福なことが多いわけです。

自己肯定感を高めて幸福度アップ! 具体的な方法を解説
自己肯定感を高めて幸福度アップ!具体的な方法を解説「自分は幸福度が低いかも…」そう感じる原因の一つは自己肯定感の低さです。自己肯定感を高めていけば、幸福度も自然と上がってきますよ。この記事では、自己肯定感を高めて幸福度を上げる方法を解説しています。...

2-11.常識にとらわれない

世間一般の常識にとらわれることなく、自分なりの生き方を追求できるのも、しなやかに生きる人の特徴です。

1つの考え方ではなくさまざまなものの見方を持っているので、常識に縛られることなく、自由に発想できるのが大きな強み。

新たなアイデアを生み出したり、人とは違った結果を残せることも多いです。

もちろん常識外れと言われるような行動は少ないのですが、周りと歩調を合わせつつ、独創的な考え方ができるのはしなやかな生き方をする人の魅力でしょう。

2-12.反省しても後悔はしない

過去の失敗を反省することはあっても、感情的に後悔することは少ないのが、しなやかに生きている人の考え方です。

これまでの失敗を活かして次につなげることには意味がありますが、ただ感情的に後悔するのは時間とエネルギーの無駄になってしまいます。

しなやかに生きている人はネガティブな感情に必要以上にとらわれることもないので、後悔することがほとんどありません。

もちろん失敗が全くないわけではありませんが、しっかりと反省して次に生かす姿勢を持っていますよ!

2-13.精神的に自立している

しなやかに生きている人は、家族や恋人、友人など誰かに依存していることも少ないです。

「これがないと生きられない」という特定の対象があるわけではなく、精神的にも自立しているんですね。

あくまでも一線を超えることなく人間関係を築くことができるので、常に対等な立場で人付き合いを続けていくことができます。

誰かに依存したり、責任を他の人に押し付けたりすることなく、常に自分の足で立つことができるわけですね。

【自分らしく生きる女性は魅力的】生き方を変えるためのヒント5選
【自分らしく生きる女性は魅力的】生き方を変えるためのヒント5選自分らしく生きる女性になりたい。そんな希望を持ちつつ、自分らしさを見つけられない人は多いでしょう。実際に、自分らしさを見つけるのは難しいことです。本記事では、自分らしく生きる女性の特徴や自分らしさを手に入れるための方法を5つ紹介しています。今から自分改革できます...
親の言いなり 不幸になる
親の言いなりは不幸になるだけ|親に従う人生を抜け出す8つの方法「親の言いなりになりたくない」「親の小言にイラつくのはもう嫌だ」あなたは、このような思いを抱えてはいませんか?こうした子供を支配しようとする親には多くの特徴があります。自分らしい自由な人生を送るために、この記事で支配的な親の特徴と正しい対処方法を学びましょう!...

2-14.人望が厚く人気がある

しなやかに生きている人は、素直で人当たりが良く、前向きな考え方の持ち主なので、人気者になりやすいです。

周りから厚い信頼を寄せられていることも多く、器の大きい人という印象を持たれることも多いですね。

相手のことを否定せず素直に受け入れてくれて、さらにさまざまな価値観を持っているので、一緒にいて楽しいと思われやすいのでしょう。

仕事の場面でも周りからの評価が高く、出世しやすい人でもありますよ。

サラリーマン人生を後悔せずに終えた人がやっていた10の習慣とは?サラリーマン人生を後悔してしまうかも知れないと悩む人のために、アンケートや調査結果などを元にどうすればサラリーマン人生を後悔しないようにできるのかを紹介する記事です。合わせて、サラリーマン人生を後悔してしまう原因を紹介することで、読者の現在の悩みを明確にしていきます。...

2-15.豊富な知識を持っている

高く積まれた本

さまざまな分野に対する深い知識を持っているのも、しなやかな人の特徴の1つです。

新しい本や動画などの情報に触れて常に新しいことを学んでいるので、自然と知識の幅も広がっていきます。

もともと素直に物事を受け入れる姿勢を持っていますから、インプットした知識が記憶に定着しやすいのもポイント。

知識が増えれば増えるほど多種多様な価値観を身に付けて、さらにしなやかな生き方につながっていくわけですね!

朝勉強したいけど起きれない社会人へ
朝勉強したいのに起きれない!?社会人向けの早起きのコツ12選「早起きして朝勉強したいのに、起きれない」と悩む社会人に向けて、早起きのコツを12個まとめました。早起きのためには、十分な睡眠時間と早起きのコツと押さえることが重要。朝勉強に取り組んでスキルアップや収入アップに繋げていきましょう。...

3.しなやかで柔軟に暮らせるようになる考え方のコツ

アイデアのイメージ画像

続いては、しなやかで柔軟な生き方を実現するための、思考のコツについてチェックしていきましょう。

ここまでみてきた「しなやかに生きる人の特徴」を参考にしつつ、下記の3つの思考を意識してみてください。

しなやかに考えるコツ
  1. 白か黒かで判断しない
  2. 人の意見を素直に受け入れる
  3. 他人に期待しすぎない

それぞれ詳しく紹介しますね。

3-1.白か黒かで判断しない

まずは物事を白か黒かで全て判断するのをやめましょう。

「仕事を辞めるから、続けるか」
「嫌いな人と縁を切るか、付き合うか」

このように、私たちはつい物事を白か黒かで考えてしまいがちですが、実際にはグレーな部分もたくさんあるはずです。

たとえば、仕事を辞めるのではなくシフトを減らしてもらったり、定時退社を相談したりして勤務時間を減らしたり。

嫌いな人とバッサリと縁を切るのではなく、少しずつ返信を遅らせてフェードアウトしていくなど。

世の中には白か黒かでは片付けられず、グレーなこともたくさんあることを理解できると、よりしなやかな考え方が身に付くでしょう。

3-2.人の意見を素直に受け入れる

強いこだわりがあったり経験豊富な分野だったりすると、相手の意見を受け入れられず、否定してしまうことも多いでしょう。

たとえば、趣味で長年アニメが好きな人が、アニメのにわかファンに対してマウントを取ってしまう…みたいな状況ですね。

特に年齢が立場が違うと相手の意見を受け入れるのがなかなか難しいかもしれませんが、人の意見を聞くことは自分の価値観を広げるためにも役に立ちます。

まずは相手の意見に対して否定から入るのをやめて、一旦素直に受け入れてあげるようにしましょう!

3-3.他人に期待しすぎない

自分自身のこだわりの強さや頑固さに苦しんでいる場合には、もしかしたら相手への期待の高さがストレスの原因になっているかもしれません。

「普通だったらこれをやってくれるのが当たり前なのに!」

と相手に期待してしまって、その期待が裏切られると余計に腹が立ってしまう…という状況ですね。

たとえば仕事の進め方に関しても、適度に手を抜いてサボりながら効率的に進める人もいれば、常に全力で取り組む人もいます。

常に全力から取り組む人からすると、手を抜いてサボっている人が悪人のようにも思えてしまいますよね!

でも、その人にとっては常に全力でがんばるのが難しく、適度に休憩を挟むのがベストなパフォーマンスを出す方法なのかもしれません。

実際にどうなのかはその人自身にしかわからないことなので、気にしてもしょうがないこと。

だったら、相手に対して必要以上に期待するのをやめて、自分ができることに全力で集中するようにしましょう!

4.しなやかな生き方を実現する具体的な方法

目覚まし時計

ここからは、しなやかな生き方を手に入れるための具体的な方法についても紹介していきます。

実際に何から始めたらいいのか迷ってしまう方は、まずは次の3つを行動に移してみてください!

しなやかな生き方を実現する方法
  1. 時間の断捨離をしてみる
  2. たくさんの本を読む
  3. 自己分析してみる

一つひとつ見ていきますね!

4-1.時間の断捨離をしてみる

しなやかな生き方を手に入れるためには、経済的にも時間的にも余裕を作ることが大切です。

経済的な余裕を今すぐ作るのは難しいかもしれないので、まずは時間の余裕を作ることから取り組みましょう!

具体的には、ダラダラとテレビを見ていたりスマホいじっていたりする時間を断捨離する。

その時間を勉強や家事などのより有意義なことに使うことで、時間の余裕を感じやすくなります。

逆にテレビやスマホをなんとなく見ていると、時間がどんどん過ぎて「何もしてないのにもうこんな時間だ…」という気分になって、時間の余裕が失われてしまうので注意してくださいね。

人生の優先順位の決め方
人生の優先順位の決め方|7つの基準で人生で優先すべきことがわかる「人生の優先順位の決め方がわからない」そんな悩みを抱える方に向けて、7つの決め方を紹介します。5冊の参考書籍や、ライターの個人的な体験談も紹介するので参考にしてください。...

4-2.たくさんの本を読む

しなやかな生き方を実現するために、柔軟な価値観を養うことも大切です。

そのためには、できるだけ多くの人の価値観に触れることが効果的なので、たくさんの本を読むことを習慣にしてみましょう。

さまざまな著者の本を読み込むことによって、それぞれの著者の考え方・価値観を真似できるようになります。

そうやって自分の中に何個もの価値観をインストールしておけば、何か問題に直面した際にもさまざまな視点から考えられるようになるんですね!

特に著者の体験談や考え方が詳しく解説されているビジネス書自伝などが参考になるので、まずはそうしたジャンルから読書量を増やしてみてください。

4-3.自己分析してみる

よりしなやかな人生を送るためには、自分の強みや弱み、そして今の状態についても把握しておく必要があります。

まずは自分自身のことを受け入れて認めることができないと、しなやかな生き方は手に入らないからです。

自分のことをよりよく知るためには、自分の頭だけで考えるのではなく、自己分析のためのツールを使ってみることをおすすめします。

たとえば、当ブログの読者さん限定で無料プレゼントしている電子書籍『DISCOVERY Method』なら、15個の質問に答えるだけでより自己理解を深められる内容になっています。

まずは自分のことを少しでも深く知る助けとして、気軽に受け取ってくださいね!

\ 自分を理解すれば多くの悩みが解決します /

5.【体験談】しなやかに生きるには時間と知識が大切

砂時計と本

ちなみに私自身も昔と比べると、比較的しなやかな人生を送れているのかなと感じています。

その要因として何が挙げられるのかなと考えてみると、やはり時間と知識の2つが重要だと思いますね。

やるべきことに追われてばかりではなく、常に時間の余裕を持っておくことで、冷静な頭で物事を判断できるようになります。

少し時間を置いて熱が冷めてから見つめ直すことで、別の視点から考えられたりもしますからね!

なのでフリーランスとして仕事を自由に増減できる立場になってからも、決して働きすぎにならないよう時間の余裕を絶対に作るようにしていますよ。

それから知識をどれだけ増やせるかも重要で、知識が多ければ多いほど、それだけ考え方の尺度が増えると思っています。

たとえば、自分の頭だけではうまく解決できないトラブルも、「メンタリストDaiGoならどう考えるか」「ひろゆき氏ならどう考えるか」など、さまざまな人の考え方を知っておくことで、別の視点から物事を考えられるんですよね!

このようにさまざまな方向からアプローチできるかどうかを決めるのが、知識なんじゃないでしょうか。

なので、しなやかに生きたいと考えるなら、とにかく読書やビジネス系YouTuberの動画を見て、いろんな人の価値観をインプットしてみることをおすすめします!

\ 自分を理解すれば多くの悩みが解決します /

まとめ|しなやかで幸せな人生を手に入れよう

「しなやかに生きる」という言葉の意味には、次のような意味合いがあります。

しなやかに生きるの類語
  • 柔軟に生きる
  • なめらかに生きる
  • 上品に生きる
  • フレキシブルに生きる

反対語としては次のような言葉が挙げられるので、セットで考えてみるとより理解しやすいでしょう。

しなやかに生きるの対義語
  • 硬い
  • 頑固
  • 強硬
  • 意地っ張り
  • 気難しい

また、今回紹介した15個の「しなやかに生きる人の特徴」を知ることで、よりしなやかに生きる方法がイメージしやすくなったのではないでしょうか?

今すぐできる具体的なアクションプランとしては、次の3つがあるのでぜひ実践してみてくださいね!

しなやかな生き方を実現する方法
  1. 時間の断捨離をしてみる
  2. たくさんの本を読む
  3. 自己分析してみる
ABOUT ME
nogunori
2016年から活動するフリーライター。不安障害を乗り越えた経験から、人の悩みに寄り添ったコンテンツ作成がモットー。都内で愛犬と一緒に暮らしています。
自分を理解すれば多くの悩みが解決します
以下のコンテンツが全て貰えます
  1. 電子書籍:『DISCOVERY Method~自分を知る15の質問~』
  2. 特典:聞くだけで自分をさらに知れる『DISCOVERY通信』セミナー音声10本
  3. 特典:読むだけで自分をさらに知れる『DISCOVERY通信』フォローメール10通

『DISCOVERYメソッド』を
今すぐ手に入れる→

/ 迷惑メールは送りません。配信解除も5秒で可能 \