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【重要】自分で決めることの大切さを知り、自分で決める力を磨いてください

自分で決めることの大切さとは?|決断力を高めるための4メソッド

人は、1日に約35,000回もの決断をしているという調査が海外の記事で公表されています。

1時間に換算すると、約2,000回です。(参考:Psychology Today

記事の中では「これだけ多くの選択を全部自分で決めるか、他人に任せるかによって、人生は大きく変わる」と述べられています。

No matter the exact number of daily decisions, we might as well pay attention to them, because—as author John C. Maxwell famously put it—“Life is a matter of choices, and every choice you make makes you.”
和訳:なぜなら、作家のジョン・C・マクスウェル氏の有名な言葉にあるように、「人生は選択の問題であり、あなたがするすべての選択があなたを作る」からです。
引用:Psychology Today

ささいな選択でも、今の人生は自分の選択でできているということですね。

しかし、自分では決められず悩んでしまう方がいるのもたしかです。

自分で物事を決めるのは不安

誰かの意見を聞いてからでないと、自分ではわからない

人の意見をそのまま取り入れるのはダメなの?

あなたも自分で決めることは大切だと聞いたことがあっても、実際にはうまく選択できているのか不安になることはありませんか?

そこで本記事では、自分で決めることの大切さや決断力を上げるための方法を詳しく解説していきます。

人生の満足度を上げるためにも、ぜひ自分で決める大切さを再確認してみてくださいね。

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1.自分に決断力があると思っている人はどのくらいいる?

1.自分に決断力があると思っている人はどのくらいいる?
自分で決めると言っても、実際に自分に決断力があると自覚している人はそんなに多くありません。

とある調査では、自分の決断力について、「あると答えた人は52.7%」「ないと答えた人は47.3%」という情報が公表されています。
決断力の自覚調査
引用:exciteニュース『【社会人調査】「自分は決断力がある」と思いますか?』

約半数の人が、自分の判断に迷い、決断力はないと自覚しているのがわかります

自分で決めることの必要性を感じていたとしても、それを実現できるかはイコールではないのかもしれません。

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2.自分で決めることの大切さとは?なぜ必要?

2.自分で決めることの大切さとは?なぜ必要?
大切なことは自分で決めるほうがよい」と見聞きすることはあっても、なぜそうしたほうがよいのかは曖昧な方もいるでしょう。

実は、しっかりと理由や大切さを理解しておかないと、実際に自分で選択する必要性がわからず、決めるのが難しくなるかもしれません。

まずは、自分で決めることの大切さを改めて知りましょう。

2-1.言い訳をしない人になれるから

自分で物事の決断ができる人は、自分の発言や行動に責任を持てています。

大事な場面で言い訳をしない、また、人のせいにしない自分になれるのです。

自分で決める=人に流されないで自分の意志で選択すること」と捉えると、イメージしやすいかもしれません。

言い訳をする人は、人からの信用も失う可能性が高まります。

また、ネガティブなできごとが起きたら、人のせいにしていつも逃げようとするでしょう。

こんな人にならないためにも、自分で決めることは大切なのです。

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2-2.自分だけの人生を生きることにつながるから

自分で決めることの大切さとして、人生の充実度が変わる点も挙げられるでしょう。

自力で物事を判断できないと、人生も誰かのせいにして過ごしてしまいます。

これでは、自分の人生を生きているとは言い難いですね。

人生の満足度や充実度、達成感を高めるためには、何事も自分で考えて選んでいくことが大切。

自分で決めると、大切にしたいものや自分の軸などの価値観も明確にできます

神戸大学が実施した調査によると、「所得や学歴より自己決定が人生の幸福度を上げる」と公表されていました。

自己決定の調査
引用:神戸大学『所得や学歴より「自己決定」が幸福度を上げる 2万人を調査』

自己決定できる人は、選択後の行動や結果に対しても、自分で納得し受け入れられるのです。

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2-3.行動に直結するから

自分で決めることで、スムーズに行動に移せるようになることも大切なポイントです。

自分で決めたことだから、とりあえずやってみるか

目的が決まったから、まずはやってみよう

たとえ周囲に反対されたとしても、自分で決めたことはとにかく行動したくなるんです

なんでも「やってみよう」という精神が生まれるとも言えますね。

そして、行動した後は「自分で決めたこと」として、失敗しても言い訳などをせずに納得できます。

自分で決めることの大切さは、人生の良し悪しに直結していると言っても過言ではないでしょう。

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3.大切なことを自分で決められる人になるための4つの法則

3.大切なことを自分で決められる人になるための4つの法則
では、どうしたら自分で決められる人になれるでしょうか。

大切な場面で人任せにしない判断力を養う方法を4つ紹介いたします。

時間をかけて、意識改善していく方法ばかりですので、本気で自分を変えたい人だけお読みくださいね。

3-1.他人にどう見られるか、どう思われるかを気にしすぎない

自分の決断を人任せにする原因として、日頃から周囲の目を気にしすぎな点が挙げられます。

自分はAがよいと思うけど、みんなはBだと思っているかも

これを選んだら、嫌われるかもしれない

人と違うものを選びたくない

周りを気にする人は、「周囲の正解」を基準に自分の行動を決めてしまっています。

改善すべきは「自分の選んだものを肯定する気持ち」です。

自分で選んだものは、「これでいい」と自分に言ってあげましょう。

もちろん不安な気持ちから、周囲にアドバイスを求めるのはOKです。

しかし、100%取り入れるのは、その相手が決めたことになってしまいます。

あくまでも他人の意見は参考にする程度で、最終的には自分でじっくりと考えて決めましょう。

むしろ、「反対する意見が出るのも当然だ」くらいに思っておいたほうが、気がラクです。

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3-2.完璧を求めない

ここぞという場面で決められない人は、いつも理想の答えや選択を求めています。

Aを選びたいけど、失敗しそう

これは自分では無理だな

決めたいことは心の中にあるのに、自分の能力や未来を低く見積もっているため、なかなか判断に至りません。

しかし、大切なのは結果だけではありません

選んだ結果、予想していなかったよい方向に状況が進む可能性もあります。

不完全な状態でも大丈夫なので、まずは「もっとこうしたい」「こうなりたい」という気持ちを大切に、物事を決めてみてください。

問題があっても、とにかくトライしてみる覚悟や気持ちを作ることが大切です

このことはビジネス書などでも示されています。

「自分で主導権を握る覚悟を持つ」ということです。覚悟を持って主導権を握り、自分で仕事を生み出し、結果に変えていく力こそ、いま求められています。いや、自分で決められる人だけが生き残る、と言っても大げさではないでしょう。

引用:権藤優希『自分で決める。 ―すべてがうまくいく最強の力―』きずな出版、2018年

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3-3.早く決めるクセをつける

早く決断する力を身につけることも有効です。

悩んでいると、決断はどんどん先延ばしになり、自分では決められなくなってしまいます。

反対に、決断力が早くなると、行動に移すスピードも早くなり、結果的に人生の充実度も増していくのです

決断力の速度を高める方法として、先読みの力をつけるという案があります。

これは、プロサッカー選手の遠藤 保仁さんが書籍で伝えていますので、興味がある方は参考にしてみてください。

3-4.行動の優先順位を決める

決断する気持ちができたら、あとは行動する順番を決めましょう。

あなたが抱えている悩みごとにはどんなことがありますか?

今決めるべきことは何でしょうか?

目の前にある問題を洗い出し、何から解決したらよいかを考えてみてください。

問題を重要度順に並べられたら「自分が決めるべきこと」を決めます。

的ややるべきことがわかると、必要なことを明確にできるんです

問題の解決に直結した行動から取りかかれば、自分で決めて行動に移せたことになりますよ。

問題を考え、行動する内容を決めて、その後実際に行動できたら、あなたには「自分で決める力」も「行動する力」も身についているでしょう。

自分で判断する力は、あなたの人生をよい方向へどんどん導いてくれますよ。

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4.何事も自分では決められないとどうなる?

4.何事も自分では決められないとどうなる?
もし、このまま自分では決められない人のままだった場合を最後に見ておきましょう。

こうなったら嫌だ」というイメージを強く持っておけば、いざ物事を決めるときにも役立ちます。

4-1.心のモヤモヤが取れない人生が待っている

自分で決められず、人の意見やリアクションに振り回されてばかりいると、いつも納得感のないまま行動してしまいます。

モヤモヤとした気持ちを抱えたままで生きるのは、正直つらいです。

自分の人生にも悲観的になってしまうかもしれません。

自分で決められないうえに人生もネガティブになったら、自己肯定感や物事へのやる気も失う可能性があります

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4-2.自分の行動を全部人のせいにする

また、「自分の行動は人が決めたこと」と責任逃れするクセがついてしまい、すべての行動を周囲に押し付けてしまうかもしれません。

自分の決断や行動に責任を持てない人は、周囲からも信頼を得にくいでしょう

困った時に助けてくれる人が減ってしまう可能性もありますね。

あなたも、他人や環境をいつも恨みながら、選択した物事を振り返るのは悲しいと感じませんか。

どうか自分で決めることの大切さを深く理解して、自分の決断に責任や自信を持っていただきたいです。

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5.(まとめ)人生を充実させるためにも大切なことは自分で決めよう

自分で決めることの大切さについて、詳しく解説してきました。

また、自己決断力を高めるための方法については、4つ紹介しています。

自分で決められる人になるための方法4つ
  1. 周囲の目を気にしすぎない
  2. 問題があってもとりあえず一歩踏み出す
  3. 決断力のスピードを上げる
  4. 優先する行動を考えて決める

自分で決められる人は、その分人生も豊かにできます。

たとえ失敗や間違いがあったとしても、自分で許しながら前に進んでいけるでしょう。

自分で決める大切さを理解して、「正しさ」よりも「自分が納得できる」選択をする人を目指しましょう

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