おでこ・生え際の大人ニキビが治らない4つの原因と治し方

おでこ・生え際の大人ニキビが治らない4つの原因と治し方

おでこ・生え際の大人ニキビが治らない4つの原因と治し方

おでこ・生え際の大人ニキビで悩む

 

実はおでこ・生え際に大人ニキビはできにくいです。
思春期には大量にできるので
ニキビのできやすい場所のイメージがありますが、
元々皮脂の分泌が多いため毛穴に詰まりにくいので
皮脂の分泌が収まれば自然に治まるはずなのです。

 

 

にもかかわらずおでこ・生え際に大人ニキビができるのは
外部から汚れが付着していたり、
何らかの原因で皮脂分泌が過剰になっていると考えられます。

 

 

今回はその

  • おでこ・生え際の大人ニキビが治らない4つの原因
  • おでこ・生え際の大人ニキビを治す方法

をお伝えします。

 

 

 

 

おでこ・生え際の大人ニキビが治らない4つの原因

 

おでこ・生え際の大人ニキビが治らない原因は主に以下の4つです。

 

おでこ・生え際の大人ニキビが治らない4つの原因
  • シャンプー・リンスの洗い残しで汚れが付く
  • 前髪からの汚れや刺激で肌が炎症を起こす
  • 胃腸の不調で毛穴から毒素が排出され刺激で肌が炎症
  • ホルモンバランスが乱れ、皮脂の過剰分泌になっている

 

 

シャンプー・リンスの洗い残しで汚れが付く

 

シャンプーやリンスが洗い残されて
おでこに付着した状態になると
汚れとして毛穴に詰まってニキビができてしまいます。

 

 

また、シャンプーやリンスには
界面活性剤が比較的多く含まれているので
敏感肌や乾燥肌で肌が弱い方は
炎症を起こして赤みが出やすくなることもあります。

 

 

特に

  • 洗顔してから洗髪する人
  • 洗い流さないトリートメントなどを使う人

はおでこに汚れが付きやすいので注意しましょう。

 

 

 

前髪からの汚れや刺激で肌が炎症を起こす

 

前髪がおでこに掛かるヘアスタイルの場合、
髪の汚れがおでこに付いたり、
毛先で刺激を与えて肌が炎症を起こしやすくなります。

 

 

ニキビは刺激を与えると悪化しやすいので
おでこの大人ニキビを前髪で隠そうとすると
逆にひどくなることが多いので注意しましょう。

 

 

 

胃腸の不調で毛穴から毒素が排出され刺激で肌が炎症

 

胃腸が不調になると

  • 消化不良になる
  • 便秘になり体内にガス・毒素が溜まる
  • ビタミンの生成量・吸収量が減り肌の免疫機能が落ちる

などの症状が現れます。

 

 

体内に溜まった毒素は
皮脂と一緒に毛穴から排出されますが、
肌の免疫機能が落ちているところに毒素の刺激があるので
すぐに炎症を起こしニキビができてしまうのです。
便秘や下痢になりやすい方は要注意。

 

 

 

ホルモンバランスが乱れ、皮脂の過剰分泌になっている

 

ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌量が増えます。
そうなるとおでこの状態は思春期の皮脂分泌が多い時と
同じ環境になるのでニキビができやすくなります。

 

 

大人になってからホルモンバランスが乱れるのは

  • ストレス
  • 食生活の乱れ
  • 睡眠不足

が考えられます。

 

 

皮脂の分泌量を抑えることは
大人ニキビを防ぐ上でとても大切なので
スキンケア以外の部分も注意しましょう。

 

 

 

 

おでこ・生え際の大人ニキビを治す方法

 

おでこ・生え際の大人ニキビを繰り返さずキレイに治すには
上記の原因を一つずつ見直していくようにしましょう。

 

おでこ・生え際の大人ニキビを治す方法
  • 洗髪は洗顔前にする
  • 前髪がおでこを刺激しないヘアスタイルにする
  • 胃腸の調子を整える
  • ホルモンバランスを整える

 

 

洗髪は洗顔前にする

 

シャンプーやリンスの汚れは
洗髪⇒洗顔の順番で行うようにすれば
ほとんど解決できるようになります。

 

 

洗髪の後に洗顔をすることで
おでこに付いたシャンプーやリンスの洗い残しを
洗い流すことができるからです。

 

 

また、おでこの大人ニキビが気になるときは
リンスやトリートメントの使用を控えるのも1つの方法です。
どうしてもそれらに含まれる界面活性剤がニキビの刺激になるので
使わない方が悪化も防げるし早く治すことができます。

 

 

 

前髪がおでこを刺激しないヘアスタイルにする

 

理想は前髪がおでこに触れないヘアスタイルです。
ですが、オシャレや好きなスタイルによっては
ヘアスタイルを変えるのが難しいケースもあるでしょう。

 

 

そんな時には

  • 前髪には整髪料を使わない
  • 家にいるときは前髪を上げる

ようにしてできるだけおでこに刺激や汚れが付かないようにしましょう。

 

 

もしくは天然由来成分のシャンプーを使うことで
髪の毛からの刺激を減らすことができます。
ヘアスタイルを変えられない・変えたくない場合は
シャンプーを変えることも考えてみましょう。

 

⇒管理人オススメ!天然由来成分の肌にやさしいシャンプー!

 

 

 

胃腸の調子を整える

 

胃腸の調子を整えるには

  • 栄養バランスの取れた食生活
  • 定期的な運動
  • ストレス発散

が必要です。

 

 

特に便秘や下痢気味で対策しているのに治らない方は
食物繊維の取り方が間違っている可能性があるので
それぞれの症状に合わせた食物繊維を摂りましょう。

 

⇒便秘や下痢を解消する方法

 

 

また、食事で栄養バランスが足りない場合は
サプリメントで補うようにしましょう。
最近は多くのサプリメントが出ているので
自分に合ったものを選びましょう。

 

⇒2種の食物繊維と栄養のバランスが取れた青汁サプリメント

 

 

 

ホルモンバランスを整える

 

ホルモンバランスを整えるには

  • 栄養バランスの取れた食生活
  • 定期的な運動
  • ストレス発散

が必要です。

 

 

お気づきの方もいると思いますが、
上記の胃腸の調子を整えるのと同じ内容です。
結局、健康的な生活習慣が大切になってくるので
いきなり全部は難しいですが
1つずつ見直して改善するようにしましょう。

 

⇒大人ニキビを治す食べ物

 

⇒睡眠の質を高める方法

 

⇒大人ニキビのストレス影響度

 

 

 

 

以上がおでこ・生え際の大人ニキビが治らない4つの原因と治し方です。
特におでこは他人から見てニキビがあるととても目立つので
早く治して自信を持っておでこを出せるようにしましょうね。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

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