痛い大人ニキビの原因と治し方

痛い大人ニキビの原因と治し方|触るな!潰すな!

痛い大人ニキビの原因と治し方|触るな!潰すな!

大人ニキビが痛い人

 

触ると痛い。でも気になって触っちゃう。

 

 

大人ニキビでもたまに触ると痛いものができることがあります。
痛いんだけど気になって何度も触ってしまい、
ついつい潰してしまった、なんて経験したことある人も多いはず。

 

 

でも、痛い大人ニキビは重症である証拠。
潰しちゃったらニキビ跡になって治療が大変です。

 

 

そこで今回は
痛い大人ニキビの原因と治し方をお伝えします。

 

 

 

 

痛い大人ニキビの原因

 

痛い大人ニキビは炎症を起こしたものです。
種類としては赤ニキビや黄ニキビと言われるものです。

 

 

痛くなるのはニキビの内部が激しく炎症しているからで、
増殖したアクネ菌と身体の白血球が戦っている状態です。
なので、大きく赤みを帯びてメイクでも隠しにくくなります。

 

 

すでに激しく炎症を起こして
内部ではコラーゲンの異常化も始まっているので、
潰してしまったら間違いなくニキビ跡になるし、
潰さなくてもニキビ跡が残る可能性が高いです。
もちろん、潰さない方が軽い症状で済みますが。

 

 

そのため、それ以上悪化させずに早く治すために

  • 決して触らない
  • スキンケアで擦ったりして刺激しない
  • メイクで無理に隠そうとして刺激しない

ようにしましょう。

 

 

 

 

痛い大人ニキビを治す方法

 

痛い大人ニキビを治すには
とにかく炎症を早く鎮めることが最優先。
そのためには2つの方法があります。

 

痛い大人ニキビの炎症を鎮める2つの方法
  • 抗炎症成分配合の洗顔料・化粧水を使う
  • ビタミン群を摂取し肌の免疫機能を高める

 

1つずつ詳しく解説します。

 

 

抗炎症成分配合の洗顔料・化粧水を使う

 

スキンケアでは炎症を鎮める効果のある抗炎症成分配合の
洗顔料や化粧水を使ってケアするのが早いです。

 

 

効果的な抗炎症成分の具体的な名称は

  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • グリチルリチン酸ステアリル
  • ステアリン酸
  • イオウ

などです。
洗顔料や化粧水にこれらの成分が入っているのを確認しましょう。

 

 

洗顔するときにはゴシゴシ擦ると
ニキビに刺激になり悪化してしまうので
キメ細かい泡で指で擦らないように優しく洗いましょう。

 

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ビタミン群を摂取し肌の免疫機能を高める

 

ビタミン群を食事やサプリメントで摂取して
肌の免疫機能を高めることも炎症を鎮めるのに効果的。
アクネ菌の増加を防ぐことができるからです。

 

 

ビタミン群は

  • ビタミンA
  • ビタミンB群(B1、B2、B6)
  • ビタミンC
  • ビタミンE

あわせて摂るようにするのが効果的。
ビタミンには相乗効果があるからです。

 

 

食事からすべて取り入れるのが理想ですが、
仕事や子育てで大変だとビタミンを考えた料理まで作るのは
なかなか難しいのでサプリメントで補うのが効率は良いです。
その場合は、ビタミンの種類と量をしっかり確認して
良質なものを選ぶようにしましょう。

 

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