鼻にできる大人ニキビ対策|大人ニキビに効く洗顔料

鼻にできる大人ニキビ対策|大人ニキビに効く洗顔料

鼻にできる大人ニキビ対策|大人ニキビに効く洗顔料

 

鼻に大人ニキビができると

  • 膨らみや赤みが目立つ
  • メイクで隠しにくく人前に出たくなくなる
  • 痛みが出ることがある

のでテンションが下がっちゃいますよね。。。

 

 

そんな鼻の大人ニキビができる理由と対策をお伝えします。

 

 

 

鼻の大人ニキビができる理由

 

鼻に大人ニキビができてしまう理由は4つあります。

 

鼻の大人ニキビ4つの原因
  • 鼻を触る癖がある
  • 毛穴が詰まりやすくなっている
  • 内臓の不調
  • 疲れ

 

 

鼻を触る癖がある

 

手で鼻を触る癖がある人は鼻に大人ニキビができやすいです。
なぜかというと手の汚れや雑菌が鼻に付くからです。

 

 

普段生活していると
手でいろいろなところに触れているので、
手のひらの汚れや雑菌は想像以上に多いので注意しましょう。

 

 

この癖があるとどんなにスキンケアしても
何度も繰り返しニキビができてしまいますよ。

 

 

 

毛穴が詰まりやすくなっている

 

鼻は皮脂の分泌が多い場所なので
毛穴が詰まりやすくなっているとすぐに皮脂が詰まり
大人ニキビができてしまいます。

 

 

毛穴が詰まりやすい状態とは具体的に

  • 肌が乾燥している
  • 肌が固くなっている
  • ターンオーバーが遅れ古い角質が表面に溜まっている
  • 洗顔で汚れが落とせていない

なので、普段のスキンケアや生活習慣を注意しましょう。

 

 

 

内臓の不調

 

内臓不調になると鼻に大人ニキビができやすくなります。
内臓の中でも特に大腸や肝臓の影響が大きいです。

 

 

内臓不調になると
消化不良を起こすので栄養素の吸収が悪くなります。
それによって肌に回る栄養が少なくなるので
大人ニキビができてしまうのです。

 

 

内臓不調が原因だと
スキンケアで治しても
また繰り返しできてしまうので注意しましょう。

 

 

 

疲れ

 

疲れがたまった影響が出やすいのも鼻です。
なので、仕事が続いて休めていなかったり、
ちょっとムリして夜更かしして遊んでしまった後は
鼻に大人ニキビができてしまいやすいです。

 

 

 

 

鼻の大人ニキビを治す方法

 

できてしまった鼻の大人ニキビを治すには
まずはスキンケアで早く炎症を抑えることが大切です。
その上で同じ場所に繰り返さないように
原因になる生活習慣などを見直しましょう。

 

鼻の大人ニキビを治す方法
  • 大人ニキビに効く洗顔料・正しい洗顔でスキンケアする
  • 鼻を触る癖を直す
  • 保湿ケアで毛穴が詰まりにくい肌にする
  • 栄養バランスの取れた食生活と定期的な運動で内臓を元気にする
  • 7時間以上の睡眠で疲れをとる

 

 

大人ニキビに効く洗顔料・正しい洗顔でスキンケアする

 

赤みがあったり、膿が出てしまうような
大きなニキビがすでにできてしまっている場合は、
大人ニキビに効く洗顔料を使って炎症を鎮めましょう。

 

 

大人ニキビを治すのに
生活習慣や癖などを治すのも大切ですが、
炎症を起こしてしまったニキビを早く治すには
スキンケアで直接ケアすることがかなり重要なのです。

 

 

大人ニキビに効く洗顔料とは抗炎症成分が使われたものです。
化粧水などにも抗炎症成分が使われていた方が
ニキビを治す効果が高いので、
ニキビ用のスキンケアセットを使うのがオススメです。

 

⇒管理人オススメの大人ニキビに効くスキンケアセット!

 

 

 

鼻を触る癖を直す

 

この癖はとにかく早く直すこと!
何度も繰り返さないように触らないようにしましょう。

 

 

 

保湿ケアで毛穴が詰まりにくい肌にする

 

肌を潤いのある状態だと柔らかく毛穴汚れも落としやすいので
スキンケアでしっかり保湿することが大切です。

 

 

スキンケアの保湿効果を高めるには

  • 正しい洗顔で肌に必要な皮脂を残す
  • 化粧水・美容液・乳液・クリームを使い保湿ケアをサボらない

ことが必要です。

 

 

美容液や乳液まで使わない人もいますが、
肌の乾燥を感じるようであればキチンと使った方が良いです。
高額になるから経済的に難しい場合は、
基礎化粧品がセットになっている商品を選ぶと
トータルの費用が抑えられるのでオススメです。

 

⇒ニキビケア・保湿ケアができる基礎化粧品セット!

 

 

 

栄養バランスの取れた食生活と定期的な運動で内臓を元気にする

 

内臓不調を抱えたままだと
スキンケアで大人ニキビを治しても
また同じところに繰り返しできてしまいます。

 

 

内臓を元気にするには

  • 栄養バランスの取れた食生活
  • 定期的な運動

が必要です。

 

⇒大人ニキビに効く食べ物と悪い食べ物|食生活からニキビ予防しよう!

 

 

運動はウォーキングなど軽いもので構わないので
有酸素運動を30分以上続けるのが効果的です。
それを週2回以上行うのが良いでしょう。

 

 

 

7時間以上の睡眠で疲れをとる

 

普段仕事や遊びで疲れていても
質の良い睡眠をとれれば疲れは抜けやすいです。
なので、必要な睡眠時間を確保し、
さらに睡眠の質を高めるようにしましょう。

 

⇒寝不足は大人ニキビの原因に!|寝つきを良くする方法

 

 

睡眠時間は7時間がベストだと言われています。
個人差もありますが、睡眠不足だけは防ぎましょう。

 

 

 

 

以上が鼻にできる大人ニキビ対策です。
キレイな肌になって自信をもって人前に出れるようになりましょう。

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

>>>大人ニキビに効く洗顔料|1週間で撃退するスキンケアセットTOPへ戻る

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